Le Power Yoga :

Nous sommes très fiers de vous présenter le tout nouveau cours de Power Yoga qui est offert à l’école Technic - Budo - Jutsu. Le Yoga est une méthode d’exercices et de relaxation de plus en plus populaire en Amérique du Nord. Les techniques innovatrices du Power Yoga sont détaillées pour être facilement accessible à tous. Le programme propose une séance d’étirements intensifs tout en évitant les effets dommageables des mouvements répétitifs ou des sauts qui pourraient créer un quelconque stress au corps. Le Power Yoga se concentre sur la relaxation et sur la respiration tout en s’inspirant des méthodes d’étirements pour assouplir l’ensemble du corps. Ceci aura comme conséquence de prévenir certaines blessures dues au manque de souplesse des tissus musculaires et des articulations. Nous aimerions vous aider à prévenir les blessures et à améliorer votre condition physique. La pratique régulière du Power Yoga aura comme effet de développer une meilleure connaissance de votre corps, de se concentrer sur les maintiens de posture pour améliorer les déséquilibres musculaires qui provoquent des tensions et du stress dû à des mauvaises postures. De plus, le Power Yoga aura comme bienfaits de tonifier l’appareil musculaire, de réduire le stress et d’agir sur le bien-être physique et mental. Nous croyons sincèrement que ce cours pourra améliorer votre santé physique et surtout votre souplesse. Venez essayer le cours, vous n’avez rien à perdre!!