Le Baladi :

Le mot baladi se traduit par « mon pays »Cet art millénaire sait mettre en valeur le corps, en le transformant gracieusement et sensuellement. C'est un art où la technique et la créativité ne font qu'un. C'est aussi une danse très démocratique qui se pratique sans discrimination puisque ni l'âge ni la taille sont des obstacles à son apprentissage. C'est avec plaisir, souplesse, grâce, coordination et rythme que votre corps s'exprimera de manière sensuelle et distinguée sur le rythme de la musique orientale. En joignant l'utile à l'agréable vous offrirez un exercice complet à chacune des parties de votre corps et à améliorer votre capacité cardiovasculaire. Contrairement à la croyance populaire le baladi ne favorise par l'apparition d'un ventre mais aide plutôt à le diminuer, ce qui contribuera à raffermir les abdominaux et les muscles fessiers, à éliminer la cellulite et à améliorer votre capacité cardiovasculaire. Ce genre d’activité est réservé uniquement à la classe féminine car, quelques fois, les vêtements portés font paraître les rondeurs du corps de la femme. Les femmes d’origine musulmane peuvent aussi y prendre part sans hésitation. La danse du ventre doit se pratiquer dans une ambiance amicale tout en travaillant plusieurs parties du corps (hanches, fesses, jambes, bras etc.)